研发创新的体育产品和设备，提高运动体验和效果。
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高强度间歇训练是一种通过交替进行高强度运动和低强度恢复期来提高运动效率的方法。
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运动后应进行适当的拉伸、补充水分、摄入高蛋白食物，并保证充足的休息，以促进肌肉恢复和减少疲劳。
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